Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur taboulé de choux-fleur ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Taboulé de choux-fleur est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez avoir taboulé de choux-fleur en utilisant 11 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de taboulé de choux-fleur :
- Fournir 1 choux-fleur
- Utilisation 5 carottes
- Fournir 1 grosse tomate
- Préparer 2 cuillères à soupe sucre
- Utilisation 1 bouquet de coriandre
- Fournir 1 grosse poignée de raisins secs
- Utilisation 1 poignées de noix concassées
- Préparer 1 jus de citron
- Utilisation Huile d'olive
- Utilisation Huile de Colza
- Vous avez besoin Sel et poivre
Herbes et autres goûts à doser selon ses habitudes et préférences. Penser que le chou-fleur n'absorbera pas le jus comme la semoule de taboulé, donc : Egoutter longtemps le chou-fleur. Emonder, épépiner et égoutter les tomates. Pour ceux qui, quand ils achètent du choux-fleur, ne savent pas quoi faire d'autre qu'un gratin, je conseille vivement cette recette!
Taboulé de choux-fleur pas à pas :
- Préchauffer votre four à 180°.
- Râper le choux-fleur avec une grosse râpe à Parmesan.
- Rouler les carottes dans le sucre et les arroser d'huile d'olive et les passer au four pendant 20 minutes à 180°. (les faire caraméliser).
- Les sortir du four et les couper en petits morceaux. Couper les tomates en dés et les ajouter à la semoule.
- Ciseler la coriandre, ajouter les raisins secs et les petits morceaux de noix.
Un taboulé peu commun, réalisé avec une semoule de chou-fleur. Tous les légumes son crus, sous le principe du raw-food, ils gardent donc tout leur bienfaits et vitamines (qui se perdent un peu en cuisson). Présentez le taboulé dans des verrines. Mixez-les en semoule au robot avec les couteaux ordinaires. Versez la semoule obtenue dans un saladier et ajoutez le jus de citron, l'huile, du sel et du poivre.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Taboulé de choux-fleur est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Taboulé de choux-fleur recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
